忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是目黑阿卑斯飯店 - 東京
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息描述:
主要設施
- 88 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 空調
- 電腦工作站
- 自助洗衣
- 大廳免費報紙
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 洗衣設施
- 咖啡機/沖茶器
- 電梯
鄰近景點
- 位於目黑
- 東京都庭園美術館 (0.5 公里)
- 東京鐵塔 (4.6 公里)
- 根津美術館 (3.6 公里)
- 森美術館 (3.9 公里)
- 東京中城 (4.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
HBL高中籃球聯賽8強賽事在5日熱鬧開打，女子組賽事由永仁高中對戰南山高中，在前鋒陳千惠拿下全場最高22分的帶領下，永仁最終以73比64擊敗南山，順利搶下8強賽首勝。
一路領先的永仁在決勝節末段遭到南山頑強抵抗，兩隊一度僅有1球之差，不過陳千惠隨即跳出來接管比賽，連投帶罰連續砍分，並讓南山主力中鋒陳雅彤5犯畢業，也鎖定球隊勝局。
總計陳千惠共拿下22分，並抓下10籃板，賽後她表示自己身為隊上學姊，戰況緊張時便應該挺身而出，另外因為之前一同參加U18亞青賽的關係，自己相當了解陳雅彤打球的習慣、脾氣，所以比賽末段有刻意打點、製造陳雅彤犯規，收到不錯的成效。
永仁教練時超傑則表示球隊尚未進入狀況，因為適逢年假剛結束，球隊已有將近2個禮拜沒有進行練習賽，還需要時間來找回比賽節奏。
時超傑也認為此戰能夠贏球相當關鍵：「南山和我們一樣都是1、2年級生，年齡相仿的關係球員對自己會有較大的期許跟壓力，這場球贏下來也能帶給球員相當的信心。」
不過時超傑也表示陣中高2球員除了陳千惠之外表現並不理想，尤其莊家淯傷後復出明顯過於亢奮，相信她之後會有更好的表現。
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農曆春節免不了準備各式如堅果、餅乾等應節食品，但您知道這些零嘴含多少熱量及營養成分嗎？食品藥物管理署昨（19）日提醒民眾，購買時應「確認份數、留意熱量、明智選擇」，並正確閱讀包裝營養標示。
食藥署食品組科長李婉媜指出，包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克/毫升」和「每份及每日參考值百分比(%)」2種計量方式，且都要標示「每份」的熱量及營養素含量，讓消費者更清楚每一次吃進去的熱量及營養素含量是多少。
馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示，過年期間民眾免不了會購買牛肉乾、豬肉乾及魷魚乾，但因為屬於加工食品，鈉含量高，建議吃的時候量應該減少，或少吃一份肉類，而有高血壓及心血管疾病的民眾，吃的時候應特別留意。
蔡一賢舉例，以一位60公斤成人來說，吃兩條牛肉乾就必須快走15分鐘才可以消耗掉。此外，像是瓜子、南瓜子、腰果及開心果等應景食品，因為含油量高，每七公克熱量就要45大卡，建議應減少烹調用油1茶匙，並避免油炸油酥食品。
蔡一賢提醒民眾，在購買應節食品時，應注意包裝上的營養標示。她指出，一整包的量也許會超過一份的量，若吃了一整包，就要確認一整包共含幾份；並選擇符合自己需求的食品，以免增加健康負擔。
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