忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

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像我這次住的飯店是濱松町岐山飯店 - 東京

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商品訊息描述:

主要設施

  • 304 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 自助停車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議空間
  • 多語服務人員
  • 禮賓服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機

鄰近景點

  • 位於芝
  • 東京鐵塔 (1.9 公里)
  • 築地魚市場 (2.4 公里)
  • 歌舞伎座 (3 公里)
  • 皇居 (4.2 公里)
  • 森美術館 (3.1 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

衛生福利部於藥師節前舉辦創新科技記者會,昨(12)日發表「藥袋會說話」及「藥歷飛上天」的藥師加值服務。可根據病人的藥物吃法、適應症、外觀,以國、台語雙聲帶說明錄音存成條碼,並主動為病人提供雲端藥歷查詢服務,讓病人用藥安全多一層保障。

衛福部彰化醫院藥劑科主任黃聖剛表示,彰化醫院在104年8月推出多元化無障礙藥袋,讓視障者及不識字的病人,透過手機掃瞄藥袋上的QRcode,就能聽到每種藥的用法,而且「台語也會通」。

黃聖剛指出,除了語音藥袋,藥袋也客製圖像化,不僅能用聽的,也可以看圖就明瞭藥物的用法;以彰化醫院來說,印尼看護人數最多,因此也能提供印尼文藥袋,讓家屬可以放心讓看護餵藥。

衛福部胸腔病院藥劑科主任施拔海表示,病人用藥資料常分散在不同的醫療院所,易發生跨院所就醫而重複用藥情形。他指出,健保署102年7月結合雲端科技建置以病人為中心「健保住宿評價網雲端藥歷系統」,提供醫師於臨床處置、開立處方及藥師用藥諮詢時,可即時查詢病人過去3個月用藥紀錄。

施拔海說,藥師是用藥安全的守門員;因此他們讓門診藥師在發藥時,主動為病人提供雲端藥歷查詢服務,住宿優惠補助專頁讓病人用藥安全多一層保障,除了減少病人重複用藥,更可避免健保資源浪費。

一旦罹患首次脊椎骨折,其再發率將增加4.4倍;一旦發生脊椎骨骨折,死亡率將增加近9倍,新光醫院院長侯勝茂表示,骨質疏鬆症不只發生在女性;一旦發生骨折,男性的死亡率較女性高。

年輕時能多增加10%骨密度,就可延緩骨鬆發生達13年,骨骼要從年輕就開始儲存骨本,國民健康署提供愛骨四步驟,幫助大家對抗這個「無聲的殺手」。步驟1:營養充足保持骨骼肌肉系統之健康需要均?飲食,包含鈣質、維生素D及蛋白質等營養素,其中乳製品(鮮奶、優格、起司)是最容易獲得鈣質的來源之一,身體也需要透過適當日曬來活化維生素D幫助鈣質吸收。

步驟2:定期荷重運動,從事荷重運動可以增加骨質密度和強健肌肉,助於改善身體的協調與平?,降低跌倒和骨折的風險,因此建議民眾從事健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩、舉啞鈴操(雙手拿約0.5~1公斤的啞鈴或同等重量之安全物品)等具有對抗地心引力之運動。

步驟3:避免不良生活習慣吸菸不僅是心血管疾病、癌症及許多臨床症狀的危險因子,在骨密度的維持以及骨折方面也不例外,「戒菸」是最具成本效益之措施,也是最正確的決定;為確保骨質健康,也不應酗酒,若飲酒,應適量,同時還要避免過度飲用咖啡及熬夜等不健康生活形態。

步驟4:查明自身是否具有風險因子。若父母曾發生過骨折,尤其是髖骨骨折,則個人患有骨質疏鬆症的風險也會提高,且曾發生過骨鬆性骨折的人第二次骨折的機率是?有骨折過的人兩倍,另外服用類固醇藥物者其骨骼亦會變得脆弱。另外停經後婦女、卵巢切除或45歲之前提前更年期的女性,因為荷爾蒙變化也要特?注意自身骨骼健康。

侯勝茂院長表示,經骨密度檢測發現是骨質減少病人,生活方式建議:戒煙、適當的負重運動(如:走路、中度耐受性訓練、避免飲酒過量(每日不超過兩杯)、所有停經後婦女及65歲以上男性,每日補充1200毫克的鈣質,建議多從食物中攝取。每日補充維生素D800國際單位,以達到血中非活性維生素D(25-羥基維生素D)大於每毫升25-30微毫克(25-30ng/ml)。

預防骨質疏鬆症運動原則:骨質正常者建議以負重之有氧運動為主,加上充分日照及適度鈣質補充,如跑步、快走、登山、有氧舞蹈等。骨質稀少者,建議要注意運動姿勢,以緩和之運動為主,如步行,另外訓練平衡感之運動,如太極拳,可促進柔軟度及平?感,減少跌倒之可能性。骨質疏鬆者避免跳躍式運動,以和緩運動如步行為主。

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